Erkältung: Anwendungen

Es gibt eine Reihe äußerlicher Anwendungen, welche die Begleiterscheinungen einer Erkältung zu lindern vermögen. Inhalationen sind dabei ein sehr beliebtes Mittel. Der heiße Wasserdampf legt sich schützend über die Schleimhäute der oberen Atemwege, fördert die lokale Durchblutung und löst festsitzendes Sekret. Inhalationszusätze wie Salz, Tee oder ätherische Öle spezifizieren die jeweilige Wirkung der Inhalation. Bäder wie Fuß-, Dampf- oder Vollbäder schaffen eine Entspannungssituation für den Körper, sorgen für eine ganzheitliche Durchwärmung und wirken so gut gegen erkältungsbedingte Gliederschmerzen. Andere Anwendungen, wie beispielsweise Yoga oder Massagen, lockern verspannte Muskeln und erleichtern das Abhusten, während Einläufe über eine Sanierung des Darmes den Genesungsprozess zu fördern versuchen.

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