Erkältung: Tee

Die Wirkung von Tee bei Erkältung ist auf seine verschiedenen Inhaltsstoffe zurückzuführen. Bis heute ist noch nicht abschließend geklärt, welche der isolierten Inhaltsstoffe die jeweilige Wirkung verursacht. Die meisten Tees, die als Erkältungstee empfohlen werden, wirken schleimlösend und schmerzlindernd. Die Inhaltsstoffe der Teesorten zusammen mit der Wärme des frisch aufgebrühten Wassers führen zu einem vermehrten Schwitzen. Durch die Wärme und Ruhe entspannen sich verkrampfte Muskeln und Schmerzen im Kopfbereich (Cephalgie) können abklingen. Einige Kräutertees werden bei bestimmten Beschwerden gezielt empfohlen: Holunder- und Lindenblüten wirken fiebersenkend und schmerzlindernd. Thymian wirkt bei Husten beruhigend auf die Bronchien. Salbei und Kamille haben einen keimabtötenden Effekt und sind gut gegen gegen Halsschmerzen. Eine heiße Zitrone: wirkt als Vitamin-C-Spender.

Behandlungsmöglichkeiten bei einer Erkältung