Körperliche Fitness Archive

Sind Personen die regelmäßig Sport treiben seltener krank? Ist Ausdauersport oder Krafttraining die bessere Wahl, um die Gesundheit zu fördern?

Yoga & Co.: Modeerscheinung oder wirkliche Wundermittel?

Yoga, Pilates, Tai Chi, Qi Gong – die Liste der Angebote für Entspannungs- und Bewegungsformen ist lang. Und deren Beliebtheit in der Bevölkerung wächst. In Deutschland gibt es inzwischen rund fünf Millionen Yogis und Yoginis; Tendenz steigend.

Wie viel ist zu viel? Wenn Sport das Immunsystem lahm legt

Regelmäßige Bewegung tut Körper und Gesundheit gut – das ist unumstritten. Doch welches Maß an Sport ist das richtige für die Prävention von Erkrankungen? Ist am Sprichwort „Sport ist Mord“ doch etwas dran? Bis in die siebziger Jahre stand bei diesen Fragestellungen vor allem das Herz-Kreislauf-System im Vordergrund der Forschung.

Der Körper im Frühling

Sobald das neue Jahr angebrochen ist und Weihnachten und Silvester vorüber sind, erwarten die meisten Menschen den Frühling sehnsüchtig. Am 21. März ist es endlich so weit, Frühlingsanfang.

Fitnesskurse und Kuren – Welche Krankenkasse bezahlt was?

Sozial durch mehr Wettbewerb – so könnte man die paradoxe Idee hinter dem „Gesetz zur Weiterentwicklung der Finanzstruktur und der Qualität in der…

Sport als Prävention bei Grippe und Co.

Körperliche Betätigung zählt zu den Grundpfeilern der Gesundheitsförderung und Prävention von zahlreichen Erkrankungen…

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