Husten: Lebensmittel

Es gibt eine ganze Reihe an Lebensmitteln, welche den Hustenreiz aufgrund ihrer wertvollen Inhaltsstoffe direkt und nachhaltig zu lindern vermögen. Die Zwiebel ist dabei besonders wirksam: Ihre Duft- und Scharfstoffe wirken, passieren sie die Atemwegsschleimhäute, antientzündlich und keimabtötend. Sie gehen so gegen die Ursache des Hustens vor. Honig besitzt neben seinen antimikrobiellen Inhaltsstoffen die Fähigkeit, sich über gereizte und trockene Schleimhäute zu legen und diese zu beruhigen. Andere Lebensmittel wie Rettich, Ingwer oder Olivenöl durchwärmen ganzheitlich oder lokal, verbessern die bronchiale Durchblutung und fördern den Regenerationsprozess.

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